Willkommen bei bslim

Ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir pro Lebensjahrzehnt zwischen 2 und 4kg Muskelmasse. Trotzdem werden wir nicht leichter. Der Grund: Wir bringen uns mit Messer und Gabel um! Unser Herz, welches so wie jeder andere Muskel auch dem Zellverfall unterworfen ist, also schwächer wird, soll nun MEHR Leistung bringen um das "tote" Fettgewebe zu durchbluten. Mit lächerlichen 15 Minuten Training pro Woche wäre das alles kein Problem. Wer sich für seine Gesundheit nicht einmal eine viertel Stunde pro Woche bewegt, wird sich später sehr viel Zeit für seine Krankheiten nehmen mssen. Eine unabdingbare Wahrheit: Ein Muskel der nicht trainiert wird, schrumpft, verkümmert und STIRBT. An dieser Wahrheit fährt KEIN Weg vorbei...